【富含锌的食物】锌有助于提高受孕能力，它也有助于提高卵子活力。因此备孕期间准妈妈要有意识地多吃一些含锌的食物。
推荐给准妈妈的含锌食物有：
1.植物性含锌食物：包括豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;
2.其他食物：木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等。
3.动物性食物有：牡蛎含锌最丰富，牛肉、鸡肝、蛋类、猪肉等含锌也较多;
【豆制品】试管婴儿准妈妈每天喝一杯豆浆可起到调整内分泌的作用，使月经周期保持正常，坚持一个月就能呢个明显改善心态和身体素质。
【红枣、无花果、熟地、山药等食物】这些食物会让女性面色红润，月经规律，也可提高卵子质量，保持良好孕育能力。
【海带】对放射性物质有特别的亲和力，其胶质能促使体内的放射性物质随大便排出，从而减少积累和减少诱发人体机能异常的物质。
【海鱼】含多种不饱和酸，能阻断人体对香烟的反应，并能增强身体的免疫力，更是补脑佳品。
【鲜果、鲜菜汁】能解除体内堆积的毒素和废物，使血液呈感性，把积累在细胞中的毒素溶解并由排泄系统排出体外。
试管妈妈在促排期期间，可以根据自身的情况，让医生给出一些合理的饮食建议。以上知识的介绍，作为大家的一个简单参考。想要了解更多关于试管婴儿的相关信息，大家可以关注海得康。
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