高龄产妇的备孕技巧。如今，高龄产妇已经不是很新鲜了，随着科技的进步，现在大部分的女星都是高龄产妇，但是大家却不知道在高龄备孕的背后，有很多不为人知的辛酸和来自各方面的巨大压力，况且她们较自然育龄的女性危险要高出很多，所以她们在备孕的期间要更为小心翼翼。海得康试管婴儿网小编找到一些关于高龄产妇的备孕技巧。希望诸多高龄产妇认真读完。
1、做好产检
女性的卵巢功能会随着年龄的增大逐渐趋向衰退，卵子中染色体畸变的几率也会增多，所以高龄产妇容易流产或生出畸形儿。因此在生二胎之前，要先检查好自己的身体，确认是否适合生二胎和减少疾病对胎儿的影响，而对于高龄产妇来说产检更是必不可少的，从确诊怀孕开始，就要每半月检查一次。
2、改正不良习惯
不良的生活习惯会给生育之路增添风险，夫妻中若是有抽烟习惯的，在怀孕期间必须戒烟，香烟中的有害物质可引发胎儿发生先天畸形、流产、早产等风险。因此高龄女性在准备生二胎时，夫妻双方都应该必须要保持健康良好的生活习惯，做到饮食营养均衡，作息规律等。
3、多运动
很多高龄产妇因平时忙于工作，对运动较为疏忽。应保持良好的运动习惯，即便高龄也可让身体机能保持年轻状态，还能增强内脏功能，减少妊娠合并症的发生。
身体肥胖会增添孕期并发症风险，影响胎儿健康。因此，孕妇在孕前要多加运动，把体重控制在健康的范围，平时可在家中多做瑜伽等有氧运动。
4、补充营养
在备孕期间，夫妻俩都要补充足够的营养和调理好身体。男性应戒烟戒酒，多补充一些对精子有益的食物，增强精子活力和质量，女性要提前补充叶酸和维生素，多吃一些蔬菜和水果，注意休息，保持良好的精神状态。
5、释放压力
心情和压力都会影响女性的受孕，高龄产妇在选择生二胎时，承受的风险和压力都要比平常人大许多，在这些压力下容易使女性产生消极的情绪，不良的情绪只会让女性的生育之路更加困难，因此释放压力，放松心态最为重要。
高龄产妇生下先天性畸形或患有遗传病的胎儿几率相对较高，而随着现代医疗技术的发展，许多高龄女星也纷纷投向试管婴儿阵营。
俄罗斯第三代试管婴儿PGS/PGD技术，可以检测遗传病，防止生下先天性畸形的宝宝。并且试管婴儿技术也是筛选出最优质的卵子和精子进行结合。达到生出最优质的宝宝。所以对于高龄想生宝宝的妈妈，可通过第三代试管婴儿技术进行筛查选择，避免悲剧发生。
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