新型冠状病毒当前，俄罗斯试管婴儿备孕应注意哪些事项？2020开年来的这一个多月，新型冠状病毒肆虐，全国上下被折磨的苦不堪言，截止到2020年2月13日，确诊数据已经59883例，拐点何时才会出现还是无法预估。每天看着飙升的确诊数据，只能待在家里进行自我隔离保护，以防病毒传播，每天都在无尽的忐忑与无聊中度过。
尤其对于已经有试管辅助计划生育的家庭，或许也被这一疫情打乱了阵脚，备孕时间被拉长，试管治疗计划被滞后。一切都没能按照我们的计划运转，但是世事无常，面对这样的不可控因素，我们能做的就是尽量保持理性，不信谣也不传谣。而当下的严峻情况或许还会持续一段时间，我们能做的就是将准备做足，做到万事俱备，只等东风。尤其是准备试管婴儿辅助生育的朋友，在这次疫情面前，更应该沉下心来做好充足的身心准备，等到我们能够脱下口罩自由呼吸新鲜空气之时，静静等待宝宝的到来即可。
我们都知道俄罗斯试管婴儿治疗中，健康优秀的"种子"就是成功孕育宝宝的基础，因此，具体如何做才能提高卵泡的质量呢？
1、经期避免性生活
经期性生活也会影响卵子质量。如果在经期性生活，会因为产生抗精子抗体，导致盆腔感染、子宫内膜异位等疾病的发生，从而使得卵泡质量下降。
2、多参加锻炼
想要提高卵泡质量，可适当参加一些体育锻炼很重要，考虑到此次疫情特殊时期，可适当进行居家锻炼，如：柔软体操、太极拳等，可以提高卵子质量。
3、避免过度劳累
想要提高卵泡质量，还需注意的是，要避免过度疲劳。即使居家隔离，也尽量避免过度刷手机和久坐，避免创造太过于嘈杂的环境，以免影响卵子质量。更要注意的是，即使在家办公，也要注意时间的合理利用，切勿熬夜，导致作息时间混乱不规律，休息不到位，导致内分泌失调，从而影响到卵泡的质量。
4、调整情绪
据研究，压力过大时，体内会大量产生一种焦虑激素，会导致内分泌紊乱，影响卵巢排卵能力。尤其是在疫情正处于关键时期的现在，无需过于恐慌，因为目前疫情尚处于可控状态，而目前的医学水平也足以攻破此次的冠状病毒。用不了多久，一切就都可以正常运转，过多的焦虑，除了会给自己徒增烦恼，并没有任何好处。
5、调节饮食
在备孕的这段时间内，尽量戒烟戒酒、避免暴饮暴食，可以多食黑豆、豆浆、水煮鱼汤等。
6、改善日常生活环境
尽量少接触汽车尾气、工业排放、电射等物质等，这些都可能导致女性卵子发生染色体变异，从而影响生育。
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