良好的睡眠是保持身体健康的必需条件，深度睡眠，也被称为黄金睡眠，可以缓解人们一天的劳累，促进人体的新陈代谢，缓 解焦虑。在临床工作中，我们发现睡眠质量差的人卵泡生长速度减慢。所以在超促排卵过程中，要做到起居有常，睡眠充足， 劳逸结合，这样有助于卵泡的生长。
2、愉悦的心情
保持心情舒畅，轻松愉快，在该期间同样重要。我们在临床发现好多患者过度紧张，焦虑和担心，这都不利于周期的进行。泰 悦健康提供一站式服务，让整个周期在放松与轻松中度过。 促排卵中后期，随着卵泡增大，卵巢体积也相应增大，这时，应避免重体力劳动及剧烈活动，在起床、如厕、翻身时动作缓 慢，防止卵巢扭转的发生。另外，试管期间一定要禁止同房。
3、避免生病
促排期间如果出现发热感冒以及腹泻等内外科疾病症状，用药和治疗时应当告知医生你正处于试管婴儿周期。需在专业医生的 指导下用药，不要擅自服用药物影响试管婴儿的治疗。
4、健康的饮食
备孕前期多吃有利于卵巢和卵子的食物，为卵子提供养分可补铁、补蛋白质、补充雌激素和维生素，微量元素。补充富含锌的 食物有助于提高精卵活力，提高受孕能力。在泰期间泰悦健康提供助孕膳食，根据试管周期进行营养搭配。
5、夜针注射时间
在试管婴儿过程中，为了促进卵泡的最后成熟，不让卵泡自己排掉，需要“打夜针”。而由于每个患者的个体情况不同，使用 药物的时间也不同。
温馨提示
促排卵过程是试管婴儿治疗中比较关键的一个过程，这个环节严格按照医生的建议完成治疗相信自己。积极的心态能够提升卵 子的质量。大家做试管婴儿的时候要保持心情放松，调整生活习惯，确保作息规律，饮食要健康，避免剧烈运动喔。如有问题，请咨询海外试管婴儿专家得康宝贝。
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