今天，小编就为大家来科普一下
什么是叶酸？为什么要吃叶酸？
孕妇吃叶酸有什么作用？孕妇要什么时候吃叶酸？
叶酸
叶酸是一种水溶性维生素
它的官方名字是“维生素B9”
作用：
可以帮助人体利用糖分，帮助机体细胞生长繁殖。
孕妇吃叶酸的作用
预防新生儿神经管出生缺陷
预防神经管出生缺陷
减少孕期妈妈患孕期并发症的风险
降低妊娠高脂血症发生的风险
孕妇要什么时候吃叶酸
叶酸并不是要在怀孕的时候才开始服用，根据中国营养学会的建议叶酸应该在孕前的2到3个月开始服用，也算可以服用到妊娠3个月或者持续整个孕期都可以。
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可以通过食补来补充叶酸吗？
很多怀孕的妈妈可能会觉得服药并不是一件安全的事情，如果可以通过食物来补充叶酸就不会选择药物。准妈妈有这样的想法是很正确的。虽然绿叶蔬菜、动物肝脏、水果里面都含有叶酸，但是叶酸的稳定性很差，食物在贮存、加工、烹调、进食的过程中会损害掉自身的叶酸。这种损失最高可以达到90%，因此食补是一件徒劳无功的事情，它几乎无法达到孕期的需要。
2.如果准妈妈不服用叶酸，胎儿就一定会畸形吗？
根据调查研究表明，并不是说不服用叶酸就一定会导致胎儿畸形，只是说服用叶酸的话可以降低胎儿患病的机率。希望准妈妈们千万不要抱有侥幸的心理，我们要尽自己最大的努力照顾好自己的孩子。
3.如果服叶酸片3个月了还没有怀孕，还需要继续服用吗？
按照医生给出的叶酸定量，我们每天服用的叶酸含量是很安全的，就算是长期服用也不会出现副作用。怀孕前的三个月补充叶酸，怀孕后的三个月补充叶酸是对孕妇的基本要求。如果患者可以在整个怀孕期间都补充叶酸这时最好不过的了。
4.过量服叶酸片有危害吗？
如果长期服用剂量过多的叶酸会干扰到用药者自身的锌代谢，导致缺锌。如果缺锌的是准妈妈的话，这就会导致准妈妈自身的免疫系统下降、出现妊娠反应，食欲减退，长期发展下去还会影响宝宝的健康。但是准妈妈也不用害怕，补充正常剂量的叶酸对于身体是没有任何坏处的。
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